涵养健康自觉，共建健康中国

10月12日至13日，全国卫生与健康大会在北京召开。习近平总书记强调，引导全社会树立正确健康观，进行有效的健康自塑和管理。一个“塑”字，一个“管”字，把健康这件国之大事，落到了每个人的一餐一饭、一动一静、一朝一夕。健康中国是亿万人民共同的事业，也是每个人自己的生活。

从“治已病”到“治未病”，以主动预防筑牢健康根基。十年前，全国卫生与健康大会明确提出树立大卫生、大健康观念，推动卫生与健康工作从以治病为中心向以人民健康为中心转变。如今，“健康自塑和管理”进一步把预防关口前移到日常生活。少一些高油高盐，多一些规律作息；少一些久坐不动，多一些科学运动；关注身体指标，也关照心理状态。看似都是生活里的小事，却构成健康最基础、也最持久的防线。江苏城乡居民健康素养水平已提升至43.25%。预防关口的前移，既需要卫生服务向日常生活延伸，也需要公众增强维护自身健康的本领。

从“第一责任人”到“自塑和管理”，以点滴之功涵养健康自觉。“自塑”，重在改变；“管理”，贵在坚持。把健康的生活方式变成长期习惯，才能更好掌握健康的主动权。2025年，常州举办的减重减脂大赛吸引6600余名市民报名。踊跃报名的背后，是公众主动改善健康的愿望。让这份愿望转化为科学管理、自觉坚持的行动，“每个人是自己健康第一责任人”才能得到更切实的践行。健康中国建设，既需要高水平医院和好医生，也需要越来越多懂健康、会管理、能坚持的人。

从个人自觉到社会托举，以共建之力增进健康福祉。强调健康自塑和管理，并不是把健康责任简单交给个人。一个人想跑步，身边要有健身场地；想科学减重，要有专业指导；想管理慢性病，需要连续规范的健康服务。截至2025年底，江苏城市社区“10分钟体育健身圈”和农村乡镇“15分钟体育健身圈”覆盖率超过95%。从家门口的健身空间，到无锡“锡跃动”、张家港智慧体育一站式平台提供的场馆预订、赛事报名等便捷服务，公共服务正为群众参与运动创造更多便利。个人多一分主动，社会多一分支持，健康才能成为人人可及、人人受益的共同财富。

小处看，健康是一个人的体重、睡眠、饮食和运动；大处看，它关系家庭幸福，也关系人口高质量发展和国家长远发展。从“有病能医”到“未病先防”，从政府和医院守护健康到每个人主动塑造健康，健康中国建设正在向更深处推进。

习近平总书记指出：“现代化最重要的指标还是人民健康，这是人民幸福生活的基础。”把个人的科学选择与社会的有力支持汇成全民健康的共同行动，既是守护千家万户的幸福，也是在夯实中国式现代化的健康根基。让人民以更健康的身心享有发展成果，正是健康中国建设的深厚意义。（孙人杰）