最近
常州人健身都往医院跑
19.9元一节课
专业医师盯你练
瑜伽、有氧操、八段锦等换着上
有人5个月减了近30斤！
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“白大褂”当教练
中午11点半，横山桥人民医院的运动中心，瑜伽垫一字铺开，几位居民跟着节奏在舒展身体。
这里不是普通健身房，而是医院的运动健康门诊。200平方米的运动空间里，跑步机、有氧单车、力量器械都有，瑜伽、有氧操、八段锦、乒乓球轮番开课，单次课最多20人。门诊有13人团队，其中6名运动处方师、4名康复治疗师、3名社会体育指导员。
“医生不仅仅是医师，同时也是教练、指导员。”运动处方师徐鸣翡说。居民挂号后，先做肌肉力量、平衡、柔韧、心肺功能等测试，再开运动处方，然后跟着处方练。功率车运动时，医护实时看心率、血压、指脉氧；一旦有人心慌、大汗、头晕，现场就能调整强度、及时处置。高血压等慢病患者有人全程盯着，运动损伤也能同步做理疗康复。
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19.9元一节课
50岁的刘茹玉，是这套流程的体验者。今年6月门诊启动，她第一时间来做全套评估。报告并不轻松：体重超标，心肺功能、柔韧性、肌肉力量都偏弱，慢性病风险偏高。
医生为她开出专属处方——有氧加力量训练，每周累计中等强度运动300分钟。并推荐了院内开设的有氧操、瑜伽两门课程，收费19.9元/节，一节一小时，“既能做身体检查，又有专业人士带着上课，比健身房价钱划算多了。”
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5个月减近30斤
医院为什么要开运动课？这源于去年，横山桥人民医院联合常州市第二人民医院内分泌科开设的减重门诊。不少患者有减重需求，却卡在运动上：有人不知道怎么安全开始，有人一个人练坚持不下来，也有人动作或强度不对，反而添了风险。
“如果把评估、指导和训练放在同一个医疗场景里，患者可能更科学、更安心地动起来。”徐鸣翡说。于是医院自己搭平台，让患者跟着处方练，医生全程掌握情况，定期复测、动态调整。
25岁的俞烨钧就是受益者。他最高体重突破203斤，早年健身减重后反弹，去健身房上私教课也卡在平台期。在减重门诊，他查出原来患有胰岛素抵抗。医生指导下，他一边规范用药，一边调整饮食，戒掉高糖重油；今年又开了专属运动处方，选椭圆机等器械训练，避开大体重对膝盖的压力，配合心肺训练。5个月来，他累计减重近30斤。
据统计，6月开诊以来，运动健康门诊累计开具运动处方317张，完成运动干预2866人次，体质测试347人次，运动心电检测198人次。
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