“开了运动处方就会瘦吗?”
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看病吃药
是大众熟知的就医方式
可在常州
医生不光会开药
还能开出一份特殊的“运动处方”
把运动当作“药方”
用科学运动实现防病、控病、康复
这不是噱头
而是常州正在落地的体卫融合民生服务

运动处方是具备医学依据的个性化健康治疗方案。由持证专业医护人员,结合市民体质检测、心肺评估、慢病风险筛查结果,精准制定运动方案,明确标注运动类型、频次、时长、强度、进阶方式及安全禁忌。
区别于普通健身计划,运动处方以安全为首要前提,适配高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖等慢病人群,以及骨关节不适、术后康复、亚健康、中老年等特殊群体,规避盲目高强度运动带来的损伤,真正实现“科学运动、对症锻炼”。
近年来
国家及地方持续推动
运动促进健康事业发展
明确将运动处方
纳入慢病管理、全民健康服务体系

常州积极响应政策
全面推进体卫融合建设
搭建“三甲医院+基层医疗机构
+专项体育医院”的三级服务网络
让运动处方走进日常诊疗
目前常州已实现
运动处方规范化、全覆盖服务
涵盖市级专项医院、三甲公立医院、
各区基层卫生中心
适配市民慢病管理、术后康复、
体重管控、日常健体等各类需求
常州这些地方可开运动处方
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常州市体育医院

常州市体育医院是常州慢性病运动干预核心阵地,在慢病运动干预、青少年健康促进等领域所进行的一系列体卫融合探索走在全省前列。医院为不同人群开设个性化运动处方,开设的马拉松运动门诊、乒羽网运动门诊、体重管理门诊等特色专科门诊,正是体卫融合创新服务模式的具体体现。
针对慢病人群的运动治疗,常州市体育医院拥有完善流程,包括运动前的体检评估(医学评估,运动能力评估,心肺功能评估),制定科学有效个性化的运动处方,运动的指导和监督,运动防护和医学监控,运动过程中的再评估和运动处方的调整,运动后的跟踪和随访等。
医院地址:常州市新北区晋陵北路1号奥体中心内(同庆楼旁边)

常州市第一人民医院

营养科可为减重人群开具基础运动处方,康复科针对慢病患者、健康人群制定分层个性化方案,覆盖有氧、抗阻全品类运动指导,细化运动强度、训练频次、进阶节奏及运动前后安全核查,兼顾慢病安全管控与普通人科学健身需求。
康复科门诊时间:周一至周五全天;周六、周日上午
康复科门诊地点:门诊5楼康复医学科

常州市第二人民医院

运动处方一般需由确定资质的运动处方师开具,目前主要由运动医学科和康复医学科的医师开。
主要针对慢病患者健康管理;患骨骼相关疾病患者的康复,如颈肩腰腿痛、膝关节炎、骨质疏松、脊柱侧弯、运动损伤及术后康复;以及中老年、亚健康及特殊人群的运动需求。
在南京医科大学第三附属医院(常州市第二人民医院),以下科室可以开到运动处方:
1.运动医学科(阳湖院区/延陵院区)
2.康复理疗科门诊(在中医、康复—理疗科中挂号,阳湖院区周一—周五/延陵院区周四下午)
咨询电话:阳湖院区81087120;延陵院区,88132769 。

新北区薛家人民医院

新北区薛家人民医院在新北区率先建成“基层运动健康指导门诊”,配备专业体质检测、心肺功能评估设备,由持证运动处方师、康复师、社会体育指导员联合坐诊,配套完整训练场地与器械,周一至周六全天接诊,方便市民就近评估、开方、训练。

门诊地点:薛家人民医院1号楼一楼运动健康指导门诊

武进区4家定点基层机构

阳湖社区卫生服务中心、雪堰镇中心卫生院、鸣凰社区卫生服务中心、南夏墅街道社区卫生服务中心(高新区人民医院),均设有慢病筛查预防中心,常态化开具运动处方、开展慢病运动干预。
其中鸣凰社区卫生服务中心慢病筛防中心自2024年10月成立中心以来,已累计开具运动处方620人次,落地常态化健康干预服务。


除此之外,常州全市还布局多家基层运动健康指导门诊及运动促进健康实践基地,同时明确二级以上公立医院全面开设体重管理门诊,多学科联合坐诊,为市民量身定制专属运动健康方案。
运动从不是“越多越好、越猛越好”
而是对症、适量、科学才有效
需要注意的是
拿到运动处方不等于一定会瘦
它是科学的运动方案
减重效果还要配合饮食、坚持执行
以及个人身体基础
无论你是被慢病、肥胖困扰
有术后康复需求
还是想告别盲目健身、科学调理身体
都可以前往家门口的医疗机构
领取专属自己的运动处方
你尝试过科学运动干预吗?
评论区聊聊你的健康运动心得
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来源:常州市新闻传媒中心综合 部分图源AI

