“为了督促你，我头（发）都剃了。”这句在中天特钢公司能控党支部“青年突击队”微信群里流传的玩笑话，成了中天特钢公司今年减重挑战赛的生动注脚。
说这话的是队员唐文秒。因为每天跑步出汗多，他干脆剃了个5毫米寸头，“也是给队友打个样，大家互相监督。”唐文秒笑言。7个月来，唐文秒个人累计减重17.2公斤，队内排名第三；“青年突击队”10人小队合计减重115.5公斤，全员完成减重目标，位列公司第一。
一个人的“剃头明志”，一群人的“互相拽着走”，折射出公司内部掀起的“减重热”——9支队伍、88名超重职工代表报名参与，人均减重7.62公斤、人均BMI下降2.5、减重达标率97.7%！
不止于此，中天特钢公司坚持把职工健康关爱工程摆在突出位置，系统推进体检义诊、健康驿站建设、AED配置、应急救护培训等系列行动，推动健康服务从“活动式”向“常态化”延伸。10月21日下午，公司举办2026年健康主题总结活动，并推出微视频《健康，让幸福看得见》，系统回顾职工健康关爱工程的实施成效。
现场，能控党支部、线材党支部、棒材党支部获颁“减重先锋组织奖”，中天特钢公司副总经理林铖还为10名“减重达人”颁发荣誉奖牌。
“青年突击队”队长唐瑞权表示，减重经验并不复杂——群里每天上秤、晒步、报数，谁掉队就有人拽一把，谁“破功”就发红包；主食换杂粮、蛋白质管够、油盐糖减半、晚餐七分饱；下班快走、周末爬山，不办健身卡、不请私教，靠的是互相监督、彼此打气。“管住嘴、迈开腿，贵在坚持、难在坚持、成也在坚持。”唐瑞权说。
体重管理之外，健康阵地建设同步夯实。目前，公司共有16个“健康驿站”，均配备常用检测设备、基础应急药品等，让健康服务触手可及。结合阵地建设规范性、活动开展扎实性、职工满意度等维度，本次活动从中评选了7个“模范健康驿站”。
线材厂生产工段杜伟作优秀案例分享
线材厂生产工段杜伟作优秀案例分享，他介绍，工段依托飞书平台建立职工健康台账，对血压、BMI等异常指标人员重点跟踪，并常态化开展健康讲座、减重打卡、急救培训、季节防病等活动，半年来职工健康指标改善明显。
此外，在应急救护能力建设方面，公司持续推进AED标准化配置，目前已在烧结厂、炼铁厂、线材厂、棒材厂、能控中心等地配置9台AED设备并完成联网。今年6月起，公司还联合常州市经开区红十字会组织5次红十字初级救护员专项培训，累计取证人员300人，确保熟练掌握应急救援“黄金4分钟”的科学施救方法。活动现场，集团党委副书记、工会主席吴献阳为今年完成AED配置的5个党支部授牌。
健康行动既靠日常坚持，也离不开专业指导。活动还邀请武进人民医院临床营养科副主任、副主任医师黄颖琦带来《医学营养减重——科学减重，健康生活》专题讲座，从膳食管理、运动管理、生活方式管理等方面讲解科学减重方法。
武进人民医院临床营养科副主任、副主任医师黄颖琦带来专题讲座
黄颖琦特别提醒，减重方案应综合BMI、体脂率、腰围、肌肉量、代谢风险指标等确定，目标应聚焦“体成分优化”，而非单纯关注体重数字下降；司美格鲁肽、替尔泊肽等热门减重药物存在胃肠道紊乱、肌肉流失、停药反弹等风险，广大职工切勿私自用药。
武进人民医院临床营养科副主任、副主任医师黄颖琦带来专题讲座
医企携手，是推动医企双方资源共享、优势互补的重要平台。近年来，中天特钢公司与武进人民医院在健康服务、应急保障等多方面持续开展合作。未来，双方将在健康管理、健康宣教等方面进一步深化联动，为职工提供更加便捷、优质的健康服务。武进人民医院党委书记刘利明表示，中天钢铁是地方经济重要支撑，职工是企业发展根基，守护职工健康就是守护生产力，医院将持续把义诊、科普、急救培训送到一线职工身边。
（文：王晶晶，图：陈明）
