今年长达40天的三伏天
今天就正式结束
让人汗流浃背的夏天
终于要过去了
从出伏后到秋分（9月23日）的一个多月
是下半年尤为特殊的时候
需要我们格外警惕
一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷的关键时期，这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状。
另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。
其中，受影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意识很重要。
人的身体经过夏天的消耗后
此时到了一个周期性的休整阶段
容易产生疲惫感
也就是我们常说的“秋乏”
出伏后
这些养生知识点要注意
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虽然出伏了
大家还要当心“秋老虎”发威
继续做好防暑降温措施
今天多云，午后局部雷阵雨，东南风5级阵风6到7级，27～34℃；
25日多云，午后局部雷阵雨，偏东风4到5级阵风6级，26～34℃；
26日多云，偏东风4到5级，26～34℃；
27日多云到晴，午后局部雷阵雨，偏东风4到5级，26～33℃；
28日多云到阴，午后局部雷阵雨，偏东风4到5级阵风6级，27～35℃；
29日多云，午后局部雷阵雨，东南风4级，27～35℃；
30日多云转阴有阵雨或雷雨，偏北风3到4级，27～31℃。
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眼下，海上四个台风共舞
分别为今年第18号台风“沙德尔”
第19号台风“紫檀”
第20号台风“简拉维”
第21号台风“艾莎尼”
据中央气象台消息
今年第18号台风“沙德尔”的中心
今天上午8点钟位于距离
台湾台北市偏东方向约1520公里的
西北太平洋洋面上
中心附近最大风力16级（52米/秒）
中心最低气压为935百帕
预计，“沙德尔”将以
每小时25—30公里的速度
向西偏北方向移动，强度维持或略有增强
26日进入东海
逐渐向我国华东沿海靠近
江苏省气象台首席预报员陈小宇表示，台风“沙德尔”28日前后可能会在浙江南部至福建中南部登陆，登陆时的强度可能是台风至强台风级。目前路径存在一定的不确定性，有可能“沙德尔”的路径会穿行台湾，之后在福建登陆。
如果登陆位置偏北一点，比如在浙江南部的话，28日—29日可能会对江苏南部地区包括南部海域造成一定的风雨影响；如果登陆位置整体偏南，在台湾北部到福建中南部登陆的话，可能对江苏的风雨影响较小。
目前来看台风北侧的整个高压坝势力比较强，整个台风前期的路径还是以西北行为主，后期可能存在西南折的情况，不确定性主要在于这个台风什么时候发生路径的西南折以及它的登陆地点究竟是偏北还是偏南一点，因此后期预报可能还存在调整，需要及时关注。
（常州发布综合自中央气象台、人民日报、人民网、江苏气象、常州气象等）
