去年以来，国务院及相关部委相继出台《“体重管理年”活动实施方案》《青少年科学健身普及和运动干预行动计划（2026-2028）》《体育强国建设“十五五”规划》《国民健康“十五五”规划》《全民健身计划（2026—2030年）》等政策文件，明确提出深化体卫融合工作，推广科学运动体重管理，推进超重肥胖源头干预，并将青少年“小眼镜、小胖墩、小豆芽、小焦虑”四小问题列为运动干预重点目标。我市积极贯彻落实，今年启动了“轻盈人生·焕新行动”科学减重惠民行动，并列入市政府2026年为民办实事项目，活动由市体育局主办、市卫健委指导、市体育医院承办，已连续开展7期减脂挑战赛，逐步构建科学完整的运动减脂干预体系，积极探索全民科学体重管理的常州实践。
本次活动依托专业体卫融合资源，集结运动康复医师、健身教练、营养师团队，推行“科学运动+均衡膳食”健康减脂方案。活动面向全市6—65周岁常住居民免费开放，通过为期一个月的标准化减脂挑战，帮助市民改善健康短板、养成运动习惯，营造全民科学健身的良好氛围。
面向常州市常住居民（6–65周岁），满足以下任一条件即可参赛：
1.BMI指数≥24kg/m²（超重/肥胖）；
2.男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm。到现场可享受免费专业体成分检测，精准查看体脂、肌肉量、基础代谢等核心数据；
3.超重肥胖的儿童青少年，自愿免费报名参与；
4.患有严重心脑血管疾病、未控制重度高血压、急性损伤、糖尿病急症等人群，需提前咨询医生，评估身体状况后再参与，避免高强度减脂带来健康风险。
报名初测期：8月6日—8月9日，扫码线上报名即可锁定名额，限300人，先到先得。报名后到常州市运动促进健康中心完成体测，建立专属减重档案；
地址：新北区龙锦路1216号奥体明都饭店后50米，江苏省运动促进健康中心
营业时间：周一至周日（8:30-21:30）
咨询电话：0519-85580711
报名热线：15961239365
减脂挑战期：8月10日—9月8日，为期一月科学减脂打卡；
复测成果期：9月9日—9月12日，复测体脂核算减脂成果。
本次挑战赛仅倡导科学运动+均衡膳食减脂，严禁减肥药、极端节食、超负荷运动等伤身方式，不当减重引发的健康问题由个人自行承担。中心全程免费提供定制运动方案、减脂饮食指导、线上健康咨询，专业医护、教练全程护航。
参赛需完成每月12次线上运动打卡，以体测设备测出的体脂肪下降量作为兑奖唯一依据。
1.基础门槛：活动周期内完成12次线上打卡，单人猪肉兑换上限3斤；
2.减脂1kg，兑换1斤中粮家佳康亚麻籽猪肉；
3.减脂2kg，兑换2斤中粮家佳康亚麻籽猪肉；
4.减脂3kg，兑换3斤中粮家佳康亚麻籽猪肉。
1.全部参赛环节零收费：免费报名、免费专业体成分检测、免费建立个人减脂健康电子档案；
2. 免费开通1个月小程序打卡权限，免费定制个性化减脂运动方案；
3.每周开设免费公益体验课，包含有氧减脂课、全身减脂课等多种课程。
1.本次为全民健身公益赛事，全程零报名费，所有福利真实有效；
2.体脂、体重等全部数据，以常州市体育医院运动促进健康中心专业仪器检测结果为准；
3.活动全程坚持安全减重原则，慢性病、心肺疾病参与者务必遵从医护指导；
4.活动最终解释权归常州市体育医院运动促进健康中心所有。
1.健身年卡优惠：原价1880元健身年卡，全民健身月享8.8折优惠，折后价1654.4元。
2.康复理疗优惠：康复理疗储值卡，充1000送200元，可叠加充值。
3.运动课程类：常规私教、体能训练课、减脂塑形课、运动康复课、拳击课、普拉提等特色私教课：满20节享受8.8折，满40节享受8折，满50节享受7.8折优惠。
4.“运动防治慢病” 民生实事项目：报运动防治慢病干预课程，三个月享受惠民补贴1000元，全年享受惠民补贴3000元。
5.普拉提团课：原价198元/节，满30节享受108元/节。
6.“躺瘦”+自主锻炼：原价4320元/12次/月,优惠价2580元/12次/月。
7.老会员消费满1000元：赠送月卡1张/理疗项目2项/私教课程1节（三选一）。
8.新会员消费满1000元：赠FMS运动功能评估/康复评估。
地址：新北区龙锦路1216号奥体明都饭店后50米 江苏省运动促进健康中心
营业时间：周一至周日（8:30-21:30）
咨询电话：0519-85580711
报名热线：15961239365
来源：常州市体育医院
